负债过高是一个常见的问题，尤其是在经济压力较大或者消费习惯导致的情况下。
以下是一些建议，帮助你管理和降低过高的负债：
清理信用卡：银行在核发信用卡时，会考虑申请人的总授信额度，避免过度授信。如果你的信用卡数量过多，金融机构会认为你的负债率过高。建议你注销不常用的信用卡，将卡片数量与总授信额度控制在合理范围。
分期还款：如果单笔贷款或单张信用卡卡债的额度较大，可以选择分期还款。这样，高额负债就变成了低额负债，从而降低还款的压力。
提前还款：尽量提前还款，这样可以减少贷款利息的支出。
例如，如果你的信用卡账单日是每月10号，而8号就提前还清了欠款，那在12号调取征信报告时，显示的负债水平就会降低一些。
半年内不再申请贷款：尽量不要在半年内频繁申请信用卡或贷款，这会影响你的征信记录，使得金融机构认为你的负债过高。
消除“担保”：如果你给别人做过“担保”，这也可能在征信报告里有所体现。如果申贷人有大额“担保”，金融机构可能会认为该用户风险过高而拒贷。因此，如果想要再申请贷款，建议先消除“担保”。 通过这些方法，你可以逐步管理和降低过高的负债，改善财务状况。
同时，也建议定期查看自己的征信报告，了解负债情况，并及时调整自己的财务计划。 如贷款已经逾期或是即将逾期，有条件的个人或者企业，建议选择委托专业协商债务咨询团队来帮助和指导。
可以通过做债务协商来降低自己的负债和还款压力。 债务协商虽然不能帮你彻底根治负债，但是可以延缓债务死刑，降低你的月供压力，争取更多时间提高收入。 这样自己的还款压力会小很多，有更多的时间去提高自己的收入。 卓拓傲调解是专业协商咨询和客服团队对债务人的债务进行重新规划，提供多元化债务协商清偿方案，您苦恼的事情正是我们擅长的事情！电话/微信：13277089018了解更多债务协商小窍门！
